打造健康生活，跟我来

来源：福州化妆美容培训学校 时间：2012-11-14

　消除浮肿

　　用泡过水的茶包敷在眼周，能够有效的消除眼部浮肿，因为茶叶中含有生物碱，能够收缩血管，消炎、减轻浮肿，或者是使用其他冰镇的东西来敷，5-10分钟，也能起到同样的作用，低温能够收缩毛细血管，刺激淋巴排出废物，冰凉，舒适。

　　深度润肤

　　缺乏睡眠使肌肤处于脱水的状态，很难保持水分，这种脱水情况会造成眼周细纹的出现，看上去非常的憔悴，想要有效改善眼部肌肤，可以涂抹一些润肤露，它具有滋润效果，能够帮助肌肤恢复水分平衡，使肌肤持久保湿。

　　眼霜护养

　　对于眼部出现的黑眼圈，眼袋，可以适当的借助眼霜，把它擦在眼部四周，然后用双手轻轻的按摩，停留几分钟，再轻轻移至眼角处，重复2-3次，让眼霜被吸收，促进眼部肌肤血液的循环，从而有效去除黑眼圈，消除浮肿。眼霜购买可以参看天天去皱网。

　　睡眠充足

　　睡觉对身体具有一定的影响，睡眠不足，让人看上去无精打采，没有气色，充足的睡眠可以帮助身体皮肤以致内部得到复原的机会，可以减少黑眼圈的产生，有效延缓肌肤衰老，有效抗皱，增强体质，对肌肤的健康很有好处。

　　柔肤添活力

　　晚上睡觉躺下来时，可以对眼周或者其他部位进行柔和的按摩，依靠外力为皮肤提供氧气，加速肌肤供血，让血液流到眼下，带走废物，有效增强肌肤的活力，每天晚上做5-10分钟的按摩，可以有效改善黑眼圈，是一种不错的方法哦。

　　生活调节

　　大多数黑眼圈的出现与作息，饮食及生活压力有一定的关系，想要扫除黑眼圈好是不熬夜，睡前不要喝水，不吃太过上火的食物，减少盐的摄入量，要合理作息，适宜多吃清淡的食物，抑制黑色素的形成，减少黑眼圈的产生。
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